słuchaj jestem tutaj nowy nie wiem kompletnie co i jak sie tutaj robi... nie wiem jak kuracja bedize wygladala bo dopiero ma mi ja znajomy rozpisac ... ale wiem tylko ze najpierw startuje z sama meta a poźniej idzie omnadren te 2 zaszczyki w odstepie okolo 5 dni nastepnie sustanon i tak gdzies po 2-3 strzale sustanonu jade z deką !!! jak dojde jak [...]
[...] przed kazda konkurencja byla mozliwosc zmiany butow, tak tylko to pokazuja. Co innego jesli chodzi o przeszkody wodne, tu chodzi o to zeby sobie zmoczyc nogi i obetrzec, ale jak sie zaopatrzysz w dobre buty, to nie powinno byc tego problemu Mit, jak byla przeszkoda wodna, to po prostu przechodzilismy przez nia i na najblizszym postoju [...]
Chłopie wygląd sie nie liczy, masa sie liczy. Jak bedziesz mial mase to nikt ci nie powie ze jestes brzydki bo będa sie bać, a laski na ciebie poleca myśląć ze jestes Gangsta! PS:Tylko mase buduj naturalnie bo jak sie koksu nażresz nieumiejętnie to tak cie wysyfi i "porozstępuje" ze słowo brzydki to bedzie tylko lekki żart
Nie rozumiem, jak mozna kupic suple nic o nich nie wiedząc. Co? tata ci powiedzial, ze masz kupic? hmb musisz sosowac minimum pol roku, aby byly efekty. I to tez nie jest powiedziane, ze one bedą. Przy czym jak juz beda, to beda zaj.ebiste. Kreatyne warto brac zawsze. Kazdy powie ci inaczej jak ja brac. Ja ci powiem takie ustawienie, jakie ja [...]
"Jeszcze jedno... Można zmienić swoją naturalną masę ciała? Jeżeli 2 lata temu ważyłem 70kg, a przez ostatnie 2 lata miałem 80kg (dzięki siłowni), to czy organizm nie "przetaktuje" naturalnej masy ciała z 70 na 80 kg?" Można. Np. Stopniowo z wiekiem waży się więcej -> rozwój, dojrzewanie, zmiany hormonalne itp. Połączenie [...]
RkW właśnie szamie sobie te białko i wiem jak sie rozpuszcza i wcale nie tak fajnie jak to ty napisałeś. A pozatym jakbym tego białka nigdy nie stosował to bym sie na jego temat nigdy nie wypowiadał to chyba logiczne nie wiem jak dla ciebie ale czasem mogłyś logicznie pomysleć a jak cieżko z tym u ciebie to zakup leutyceyne lub ACL podobno mają [...]
[...] tak te słodycze ... ale staram sie nie jesc ich tak duzo ... dzieki za odpowiedz Głosiu ... teraz bede sie trzymac tych 25 minutek bo chce bardzo ... ... a teraz jeszce jak bede wiedziec ze to cos faktycznie da to na pewno ... a właśnie pije sobie jeszce herbatke czerwoną ... czy ona cos daje ??? bo w ulotce jest napisane ze jak sie [...]
a mozesz mi wytlumaczyc co to przeplatanie antagonistycznych grup ?? bo wlasnie o to chodzi ze nie wiem jak sie przeplata... a co do dwuglowych no to znajdzie sie - nie wiem jak sie dokladnie nazywa te cwiczenie, chodzi o to ze lezysz na brzuchu i prostujesz nogi... a co do prostownikow to raczej pozostaje tylko martwy a co do wspiec do nie mam [...]
własnie ostatnio sie przerzuciełm, z kremu na żel, i moim zdaniem 1005 lepiej żelem, ale może to forma zwykłego przerzcenia sie...?? pamietam też jak zmieniałęm z wars na polena też widziałęm róznice...a po 2 razach znowyuu to samo wiec... musze znaleźć swój wałsny środek chociaż widze ze jak sie gole rano to lepiej a w południe to sie zawsze potne
..piękne fotki aż miło popatrzeć naprawde ****a mam cie dość czy ty lubisz sobie robić zdjęcia i pokazywac je całemu światu jak leżysz jak się uczysz, jak oglądasz tv ,jaką masz piękną łape ,.. jak jesteś w USA i tam eat ,drink itd nie stary już wytrzymać nie moge powstrzymywałem się klika razy ale tak ogólnie nic do ciebie nie mam Pozdro i [...]
nio aktualnie to dopiero co zaczalem od 25 pazdziernika wiec jeszcze nie ma co sie podniecac za to taurynka dziala jak nalezy, zauwazylem wzrost koncentracji, ktory przeklada sie na ilosc przeczytanych stron najlepiej brac przed obiadem, jak sie skonczy jesc to zaczyna dzialac i nie chce sie isc spac po obiedzie :D Tu masz kilka linkow [...]
Po pierwsze R.Szymkowiak nie dawał nikomu ultimatum,po drugie nie zawodnicy mieli być zawieszeni,po trzecie jak się opluwało wczesniej nasze środowisko to czego oczekujesz,po czwarte aneta moze robic pokaz jaki chce podnosic opone ,nosić worki itd.Natomiast nie może wystąpic na pomoście i być sędziowana przez naszych sędziow i tyle!Kawka jeszcze [...]
[...] cieki musze plywac do tej pory raz w tygodniu bo skupialem sie na bieganiu ale mam egzamin za sobą i chyba do przodu jeszcze nie wiem bo moze podwyzszy limit i sie zalapie jak nie to lipa dlatego bieganie teraz na drugi plan i bede zasuwal na basenie chociaz 2 razy w tygodniu + 3 razy silka aerobow na silce nie wykonuje wiec moze nie bedzie tak [...]
[...] mam 17 lat i gram z seniorami w III lidze w okregu warszwaskim....trenuje kosza od 2 lat(a w tym klubie gram od roku)mam 177 cm i ostatnio moj trener wytlumaczyl mi jak sie mija zawodnika...to jest prosta sprawa... - musisz doprowadzic do tego zeby on z pozycji obronnej przeszedl w byle co :P tzn. zeby noge mial za bardzo z przodu lub za [...]
Jak sie nie chce isc to najgorzej jest sie wybrac, jak juz sie jest na silce i zacznie cwiczyc, to niechec mija. Tak ja mam. A po treningu czlowiek wraca zadowolony ze mu sie niechcialo a jednak sie zmusil, zrobil co trzeba i jest satysfakcja.
a bolą was plecy po plywaniu? głownie grzbier i łopatki, ostro basen daje, nawet sobie sprawy z teg nie zdawałem, zawsze jak się tylko tak pluskałem to praktycznie nie meczyłem mięśni, a na baseniku jak na plecach zrobię paręnaście długości to hohoho ))) już się nie moge doczekać aż się nauczę pływac :)) i w końcu bedzie można w lecie nad wodą [...]
[...] 99,9 proc. ciosow oponentow Byrda pruje powietrze. A.G. nie byl tu wyjatkiem. Inaczej sie zadaje ciosy (rozsadniej, kryjac zwyczajnie leb), kiedy na ten leb moze spasc cios jak mlot, ktorym dysponuje Riuz. A.G. choc jesy wybitnym piesciarzem nie wyroznia sie ponad powiedzmy dwudziestke najlepszych piesciarzy swiata - ani szybkoscia, ani [...]
[...] - najłatwiej się robi podciągnięcie(za szeroko to pracuja głównie plecy za wąsko to znowu głównie biceps) -spróbuj robić ruch w dół tylko do kąta 90 w ramieniu(później jakbędziesz ich już robił sporo robisz już cały ruch) -NIe BUJAJ SIĘ -jak się nauczysz już jako tako podciągać to możesz dorzucić normalne ćwiczenie bice i najszerszych [...]
ej to nie wazne czy ktos sie uczy czy nie ( nwet lepiej jak si uczy bo wprowadzi sobie dobre nawyki ) na sztywniaku . widelec jest lzejszy i latwiej sie robi triki . a do skakania se schodow to trzeba nauczyc sie na mniejszych a pozniej stopwnio regularnie zwiekszac te schody a nadgarstki wogole nie bola jak sie z bunego wybijesz .. i wpadniesz [...]
[...] rozmiarach nie masz motywacji" - Takim gadaniem na pewno nie dojdziemy do ładu. Chłopak jest młodszy pare lat od nas. W końcu każdy był w takim wieq, i wie co to znaczy jak sie niczego nie chce. Spotkałem sie z wieloma przypadkami gdzie młodsi ode mnie przyszli pare razy na siłownie i póżniej "sie znudziło". Jeśli naprawde chcesz [...]
selekcja zolnierza polskiego
